二度寝防止に

Sleeping cat / Dr. Hemmert

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  2009年3月24日 … 10 Responses to “どうしても二度寝しちゃう人でも絶対に寝坊しない方法”. ミストミスト より: 2010/01/10 8:02 AM. 初めまして、お早うございます。 私は毎日ではありませんが 約4年弱、二度寝の習慣が続いており色々と試してもつい寝て …

outloger.com[どうしても二度寝しちゃう人でも絶対に寝坊しない方法]

こんにちは、アラフォーの二度寝王子です。
ご多聞にもれず、私も数々の武勇伝を築き上げてきました。
二度寝は生理現象なんだから、治せない！！
そんな風に思っていた時期が私にもありました。

そんな折、上記ブログ記事を発見し、翌日から早速実践してみました。
するとどうでしょう！？
寝ている身体にみるみる酸素がいきわたり、最後には脳も覚醒します。
これは素晴らしい！

それでは、より具体的な私の方法も紹介します。
私は目覚ましを3つ使用しています。
枕元の目覚まし、枕元のiphone、机の上の目覚まし。
枕元の二つは7時に、ほぼ同時に鳴ります。
この二つは、ほぼ無意識にシャットダウンしてしまいます。
続けて約10分後に、机の上の目覚ましが鳴ります。
これはいったん起き上がらないと、消すことができません。
歩数にして約2歩、MAX不機嫌な顔で机に向い消します。
その目覚ましの手前に、ペットボトルの水を用意しておき、これを一気に飲みます。
ちなみにキャップは外しておいて、ペットボトルの口に置いておくだけにします。
朝の王子はキャップを回すことすら面倒なのです。

最後に、完全に覚醒している状態で、確信犯的に布団に潜り込むのは、
至福の瞬間であることも付け加えておきます。
てへぺろ(・ω<)

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